VIDEÓS SZÖVEGÉRTÉS:
https://youtu.be/_JDOGSkVMNY
EXTRA SZÓSZEDET:
https://quizlet.com/_cdce42?x=1jqt&i=3ay6t2
EXTRA FELADATOK:
Egészítsd ki az alábbi mondatokat értelemszerűen, a videóban hallott információk alapján E/2 személyű felszólító igealakokkal!
- ………………. tu alimentación.
- ………………… muchas frutas y las almendras, porque son alimentos excelentes para el cerebro.
- ……………….. por lo menos 8 horas al día.
- ………………. ejercicio 20 minutos al día. ………………….. tu disciplina.
- …………………… evitar el estrés.
- …………………….. la mente tranquila y en calma.
- ……………………………. el consumo del alcohol y del tabaco.
Sejtem, hogy kb. most van az, hogy tényleg zsong a fejed az egésztől és a csuda vigye már azt a rengeteg névmást!!… Ezt érzed? Én is átmentem rajta és mit ne mondjak, nekem sem ez volt a kedvenc részem. De megtanultam. Leültem, foglalkoztam vele, átgondoltam, LEÜLEPEDETT amit megtanultam és aztán egyszer csak eljött az idő és már nem görcsöltem rajta.
Ennél tutibb receptet azóta sem talált ki senki:
- megértés
- gyakorlás
- még több gyakorlás
- használat közbeni bénázás
- bénázás elfogadása és elengedése
- még több gyakorlás (mantrázd Magadnak, hogy “megtudomcsinálni”)
- tudatosítása annak, hogy napról-napra közelebb kerülsz a célodhoz
- mindeközben sok-sok alvás (mert az emberi agy csodákra képes, ha hagyják aludni!)
- nem feladni (!)
- majd amikor már oda sem figyelsz rá (azaz elmúlik a görcsös odafigyelés), na, akkor MENNI IS FOG!!!
Egyébként meg most is, mint korábban, bíztatlak, hogy írd bele a saját gyakorló mondataidat is ebbe a táblázatba!
¡Hasta la semana que viene! = A jövő heti viszontlátásra!:)
Marcsi